Nöbetçi Eczaneler
Allah’ın selamı üzerinize olsun sevgili İş’te Kocaeli okurları. 2017 yılı Mart ayı itibariyle bu güzel şehrin, güzel insanları için gündeme dair konularda yazılarıma başlıyorum. Bana bu imkanı sunan İşte Kocaeli yönetimine teşekkür ederim.
HAYATIMIZIN YENİ VAZGEÇİLMEZLERİ; PROBİYOTİKLER
Malumunuzdur, tv reklamlarından sabah programlarına, kadar son haftalarda sürekli karşımıza çıkar oldular probiyotikler. Barsak şişkinliği yaşayan herkese mükemmel çözüm diye reklam edilen bu ilaçlar nedir, gerçekten işe yarıyor mu, niçin bu kadar popüler oldular?
NEDİR:
Türkiye’de hemen herkesin ishal ilacı diye bildiği ticari marka Reflor klasik bir probiyotiktir aslında. Ve reflor da diğer tüm probiyotikler gibi aslında bir kapsül dolusu MİKROP içermektedir. Evet probiyotik ismi ile anılan ilaçlar bakteri türü mikroplar içeren kapsül ya da suya dökülen toz ya da damla tarzı ilaçlardır.
İŞE YARIYOR MU:
İnsanların bağırsağı trilyonlarca bakteriye ev sahipliği yapmaktadır. Bağırsağımızda yaşayan bakterilere barsak florası adı verilir. Bu bakteriler bizim yediklerimizden beslenirken, bizlere de iki önemli fayda sağlamaktadır. Yediklerimizin sindirimine ve bazılarının emilimine katkı sağlarlar. Ama daha da önemlisi bizleri hasta edebilecek bakterilerin bağırsağımıza yerleşmesini engellerler. Bir açıdan bağırsaklarımızda yaşayan bakterilere iyi bakteriler, bizi hasta edebilecek bakterilere kötü bakteriler diyebiliriz. Bazı sebeplerle bağırsaklarımıza kötü bakteriler yerleşir ve bizi hasta ederlerse Probiyotik denen bu iyi bakterileri içerek bağırsaklarımıza iyi bakteri takviyesi yapmış oluruz ve hastalıklardan kurtulmaya çalışırız.
NEDEN BU KADAR POPÜLER OLDULAR:
Probiyotikler yeni keşfedilmiş ilaçlar değiller. Uzun zamandır biliniyorlar ancak, bağırsaklarımıza yerleşen kötü bakterilerin nelere yol açabildiği yeni yeni keşfedildiği için iyi bakterilerin popülerliği son zamanlarda inanılmaz hızlı yükseliyor. Eskiden kötü bakterilerin şişkinlik , gaz, ishal ve barsak enfeksiyonu gibi hastalıklara yol açtığı biliniyordu. Şimdi ise otoimmün hastalıklardan(bağışıklık sistemi bozukluğu hastalıkları) psikiyatrik hastalıklar (depresyon, şizofreni panik atak vb) , obeziteden , kanserlere, otizm ve alerjik hastalıklara kadar birçok hastalığa yol açtığı öğrenilince sağlık programlarının, tv reklamlarının yıldızı oldu bizim iyi bakteriler. Çünkü birçok hastalığın sebebi olduğu anlaşılan kötü bakteriler bir kere yerleşti mi, bağırsaklarımızı ev edindi mi onlarda kurtulması oldukça zor ve en büyük silahımız iyi bakterilerin onlarla savaşarak, galip gelmesi.
PEKİ BİZ NE YAPALIM
Aslında probiyotikleri kullanma ihtiyacının en önemli sebepleri modern hayat tarzı, beslenme alışkanlıkları ve lüzumsuz antibiyotik kullanımı. Şimdi bu sebepleri ve oluşumlarını madde madde anlatalım
Anne karnındaki bebekte hiçbir mikrop bulunmaz. Bakterilerin bağırsağa yerleşmeye başlaması doğum sırasında olur. Eğer sezaryen olursanız bu süreyi geciktirmiş olursunuz ve dolayısı ile yenidoğan bebeğin barsak florasını kötü bakterilere açık hale getirebilirsiniz. Anne sütü barsak florasının iyi bakterilerle doldurulmasında en önemli adımdır. Eğer bu adımda bir eksiklik olursa düzeltilmesi zor bir barsak florası oluşabilir. Eskiden probiyotik denen iyi bakterilerle dolu ilaçlar yoktu. Peki iyi bakteri ihtiyacı nasıl karşılanıyordu; Bunun birkaç cevabı var. Birincisi eskiden sezaryen doğum az anne sütü alımı çok daha fazla idi. Bu iyi barsak florasına sahip bebekler demekti. İkincisi ise mayalı gıdaların bolca üretilmesi ve tüketilmesi idi.!!! Bizim para vererek aldığımız probiyotikler onların vazgeçilmez gıda maddeleri idi. Mayalı gıdalar (yoğurt , tarhana, mayalı ekmek , sirke , turşu vb) zaten doğal birer probiyotik olduğu için bunları bolca tüketen babalarımız, dedelerimiz daha sağlıklı barsak florasına sahipti. En başta dediğimiz gibi barsak bakterilerimiz bizim yediğimiz gıdalar ile beslenirler. Günümüzde hazır gıdanın yaygınlaşması floramızın bozulmasının en büyük sebeplerinden. Paketlenmiş gıdalar, fazlaca şekerli yiyecek ve içecekler fast-food tarzı beslenme kötü bakteriler için daha iyi bir ortam oluşmasına yol açıyor. Bir de antibiyotikler var tabii. Antibiyotikler, malumunuz bakterileri öldüren ilaçlardır. Bizi hasta eden bakteriler için kullandığımız antibiyotikler barsak bakterilerimize de zarar verirler. Eğer gereksiz yere sık sık antibiyotik kullanırsak ve iyi bakteriler bağırsağımızı terk ederse, yerine yerleşecek kötü bakteriler bizi onlarca hastalığa müptela edebilir.
Barsak florasına kötü bakterilerin yerleşmesi nedeni ila yakalanan hastalıklar o kadar kötü ve tedavileri de o kadar zor ki, bu hastalıklarda temelli kurtulmak için yeni bulunan bir yöntemi ileterek konuyu kapatalım. DIŞKI NAKLİ. Evet yanlış okumadınız. Barsak florası bozulmuş ve bu nedenle bir hastalık baş göstermiş birine , bağırsakları iyi bakterilerle dolu birinin dışkısı nakil edilerek kesin tedavi sağlanabiliyor. İşin ciddiyetini anlatabilmek adına verdiğimiz bu örnekle bir sonraki gündem konusu ile görüşmek üzere hoşçakalın.